10時間稼働して−50kでバキバキになった心と体。癒やすにはストレッチ+好きな人との〇〇。夜の過ごし方編
最近は長すぎる通勤時間を活かすため、人に気付かれないように出来るストレッチや筋トレを考案中です。 山手線内で筋トレが出来るアプリとかも出てるようですねー。実際に時間を割くのは大変なのでスキマ時間を利用できるのは魅力的です...
最近は長すぎる通勤時間を活かすため、人に気付かれないように出来るストレッチや筋トレを考案中です。 山手線内で筋トレが出来るアプリとかも出てるようですねー。実際に時間を割くのは大変なのでスキマ時間を利用できるのは魅力的です...
期体値稼道についてちょっと役立つ情報を書いています。 気づいた方もいるかもしれませんが、僕が書くのは【期待値】ではなく【期体値】期体値を積み(カラダのケア)ながらパチ屋で期待値を積もう!というのがこのブログのコンセプトで...
期体値稼道について書きたいと考えに考え。自律神経をはじめに題材としました。 というのも僕はわりと最近まで自律神経失調症という症状と格闘していたんです。 よく耳にする言葉ですが、あまり知らない方も多いのではないでしょうか?...
今回の記事は ・パチンコ、スロット専業(兼業)さん・一度に2時間以上は打つ人・遊技中や後にカラダが痛い、辛い人 にオススメです。 それではいってみましょう! パチ屋が戦場? と思われる方もいるでしょう。 最初にお断りして...
今回の記事は ・ストレートネックをざっくり知りたい人・じっくり運動する時間がない人・首が痛い、辛いのをなんとかしたい人 にオススメです! それではいってみましょう。 ストレートネックはなぜ怖い? そう思っている方にぜひ知...
この記事は ・首回りのストレッチ効果が出てきた・首をまっすぐに保つのがツラい・違った運動はないの? という方におススメになっています。 それではいってみましょう! 筋肉には柔軟性×筋力が必要 前回の記事ではストレートネッ...
今回の記事は ・首周りの筋肉が固い・首、肩がこる・手軽に運動したい 人向けに役立つ内容になっています。 それではいってみましょう! 筋肉ってどこにつくの? みなさんも一度は見た事あるでしょう。いわゆる【まんが肉】 筋肉と...